Healthy Number 1

MENUJU 

REMAJA SEHAT

www.yasanjosiantar.com www.smpcintarakyat1.sch.id www.secretkampus.com

        Seiring berkembangnya zaman, semakin banyak bermunculan makanan-makanan yang mengandung bahan-bahan yang tidak sehat, yang dapat merusak/mengganggu kesehatan seseorang. Makanan-makanan tersebut mengandung sedikit zat dan serat yang dibutuhkan untuk perkembangan tubuh, terutama para remaja yang sedang mengalami pertumbuhan.Makanan yang tidak sehat, biasanya memakai micin yang banyak, yang tentunya tidak baik bagi tubuh. Makanan cepat saji adalah salah satu contoh makanan yang tidak sehat, yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Makanan cepat saji memiliki kalori yang tinggi, tetapi memiliki nutrisi yang rendah. Padahal, nutrisi sangat dibutuhkan oleh tubu. Makanan yang tidak sehat, dapat berupa ayam goreng, makanan bersaus, keripik, es krim dan lain-lain.

        Makanan-makanan tersebut, biasanya dikonsumsi oleh kalangan para remaja. Banyak para remaja tidak memperdulikan/ menghiraukan kesehatan mereka masing-masing. Mereka memakan makanan tersebut, tanpa memikirkan dampak setelah mengkonsumsi makanan yang tidak sehat itu. Kebanyakan dari para remaja itu hanya memikirkan rasa dari makanan itu sendiri. Hal ini, tentu membuat kurangnya gizi  dan nutrisi yang diperlukan seseorang. Padahal gizi dan nutrisi sangat dibutuhkan oleh para remaja, terutama pada saat masih masa pra pubertas (6-12 tahun). Dengan mengonsumsi makanan tersebut dapat menimbulkan beberapa penyakit. Seperti penyakit anemia, obesitas dan lain-lain.

        Oleh karena itu, marilah kita terapkan hidup sehat. Dengan cara makan makanan yang sehat, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, ikan dan lain-lain. Makanan-makanan tersebut dapat ditemukan di supermarket ataupun tempat terdekat. Namun, pada saat membeli, pastikan kalau makanan tersebut masih segar dan layak dimakan. Dengan memakan makanan yang bergizi, kita dapat menjadi sehat dan meminimalisir terhindar dari penyakit anemia, obesitas dan lain-lain. Maka dari itu sayangi tubuhmu yang sudah diciptakan Tuhan sesempurna mungkin.

                  

            

SEKIAN TERIMAKASIH!!

     

     

Materi (mapel favorit)

 

PERSAMAAN KUADRAT

guru: Pak JP

ABOUT ME!!

Nama: Melany Anastacia Tamba

Kelas: Santa Maria 3

Tempat/tangal lahir: Medan/27 Februari 2009

Umur: 14 tahun

Alamat: JL.Melanthon Siregar

Makanan kesukaan: Ayam goreng

Hobi: Menggambar, membaca

Mapel favorit: Matematika

KEGIATANKU SELAMA DI SMP CR 1

Pada pagi hari, sebelum memulai kegiatan pembelajaran di sekolah saya melakukan kegiatan berliterasi dan ibadah pagi. Pembelajaran di sekolah saya sampai pukul 13:55.

Di sekolah saya terdapat les sore sesuai peminatan masing-masing, dan  saya memilih matematika yang diadakan pada hari selasa dan rabu.

Di sekolah saya juga terdapat ekstra dan saya memilih lukis yang diadakan pada hari kamis.

Terkadang, pada saat pulang sekolah saya tidak langsung pulang karena mau ada kegiatan kerja kelompok ataupun ingin bermain dengan teman-teman.

Dan ya itulah kegiatan saya di SMP CR 1, walaupun pasti ada hal yang terjadi di hari-hari berbeda, mulai dari hal yang menyenangkan dan kurang menyenangkan.

SEKIAN TERIMAKASIH.